TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je zdanlivo jednoduchý systém pohybových cvičení, ktorého skutočná sila sa však skrýva hlboko v neurofyziológii ľudského tela. Ide o metódu, ktorá umožňuje telu aktivovať prirodzený reflex neurogénneho chvenia, a tým uvoľniť staré napätie, stresové preťaženie a niekedy aj dávno uložené telesné reakcie na traumu. Tento reflex nie je žiadnou novou technikou ani vynálezom modernej terapie – je to mechanizmus, ktorý má naše telo zakódovaný od prírody, podobne ako ho majú všetky cicavce. Zvieratá po prežití šoku, ohrozenia alebo akútneho stresu bežne pozorujeme, ako sa trasú, tým sa doslova “vytrasú” zo strachu a vracajú sa...