Individuálne konzultácie TRE®

Predstavte si priestor, v ktorom sa môžete cítiť bezpečne, pokojne a prirodzene sami sebou. Presne takýto rámec ponúkajú individuálne hodiny metódy TRE®. Sú určené pre všetkých, ktorí uprednostňujú osobný prístup alebo sa z rôznych dôvodov necítia komfortne v skupinovom prostredí. Môže ísť o potrebu väčšieho súkromia, ostýchavosť, špecifické zdravotné okolnosti alebo jednoducho o preferenciu individuálnej práce.

Bezpečie a pocit istoty patria medzi základné piliere metódy TRE®, preto je výber formy spolupráce dôležitou súčasťou celého procesu. Individuálne stretnutia vytvárajú priestor, v ktorom sa môžeme plne venovať vašim potrebám, aktuálnym výzvam a tempu, ktoré vám vyhovuje.

Počas individuálnych hodín sa nesústredíme len na osvojenie samotnej techniky TRE®. Spoločne sledujeme vaše skúsenosti, reakcie tela a postupný vývoj. Vďaka tomuto prístupu je možné pracovať hlbšie a citlivejšie s témami, ktoré sa počas procesu objavujú, čo často vedie k výraznejším a trvalejším zmenám než pri skupinových stretnutiach.

Zároveň je dôležité mať realistické očakávania. Schopnosť bezpečne a efektívne pracovať s mechanizmom neurogénneho chvenia sa rozvíja postupne. Vyžaduje si čas, pravidelnú prax a trpezlivosť. Každý človek napreduje vlastným tempom a práve individuálne vedenie poskytuje priestor na to, aby tento proces prebiehal s rešpektom k vašim potrebám a možnostiam.

Individuálne hodiny sú vhodné pre klientov, ktorí:

necítia sa komfort ne vo väčšej skupine ľudí, neradi zdieľajú svoje problémy verejne
uprednostňujú vysoko individuálny/terapeutický prístup
majú zdravotné problémy pohybového charakteru (problémy s platničkami, kĺbmi, obmedzená mobilita) a iné komplikácie ako napríklad výraznejšia nadváha, kardiovaskulárne problémy (vysoký tep)
majú psychické problémy a navštevujú psychológa. Klient sa môže metódu naučiť, v niektorých prípadoch je však vhodné, aby popri výuke TRE® metódy súčasne prebiehali aj konzultácie u psychológa.
majú obavy, že ich neurogénne chvenie bude vyzerať neesteticky, majú pocit hanby z chvenia
majú špecifický fyzický/psychický problém
vhodné aj pre deti (v sprievode rodičov)
na jednej individuálke sa možu zúčastniť 2 osoby naraz, ktoré si dôverujú (manželia, kamaráti)

Mám záujem používať TRE® , aké sú ďalšie kroky?

V prípade, že vás TRE® metóda zaujala, neváhajte a objednajte sa na konzultáciu. Počas tejto konzultácie prediskutujeme váš problém, pozrieme sa na to, ako vám môže táto technika pomôcť, zažijete si liečivé chvenie a dohodneme sa na ďalšom postupe.

Úvodné stretnutie trvá 90 minút, pokračujúce konzultácie trvajú 60 alebo 30 minút, podľa preferencií a potreby klienta

Zvýhodnené balíčky

Referencie

Dakujem za tuto uzasnu cestu a to ze si ma na nej sprevadzala. Vdaka TRE som objavil ake to je citit sa prijemne vo svojom tele a co to znamena skutocne sa uvolnit. Ku TRE som sa dostal lebo trpim socialnou fobiou, ktora sa casto prejavovala potenim a cervenanim sa pred druhymi ludmi a napatim vo svaloch (krk ramena brucho nohy) Vdaka TRE sa tieto priznaky zmiernili a su ovela menej caste a ak aj nastanu, mam vacsiu kontrolu nad svojim telom a dokazem si viac zachovat chladnu hlavu pocas stresujucich situacii. Citim dokonca ze sa mi celkovo zlepsilo zdravie, dokonca za posledny rok a pol som nebol ani raz chory (dokonca ani prechladnutie) Taktiez sa mi zacali znovu v noci snivat sny a moj soanok je kvalitnejsi. Citim, ze viac vnimam svoje telo a intuitivne viem, kedy mu treba dopriat odpocinok a podobne. Moj prirodzeny stav je uvolneny a v pripade ze stresujuca situacia sposobi ze sa stiahnem, velmi rychlo si to viem nasledne uvedomit a znovu sa uvolnit. Co sa tyka socialnej fobie, vsimam si ze mi robi mensi problem byt medzi ludmi a dokonca nemam taky problem ist do konfliktu ak je to potrebne. Vsimli si to aj kolegovia v praci dokonca aj moj nadriadeny. Zmeny prichadzali pekne postupne, pomaly, cize nebol to ziaden sok, ale skor fascinujuca cesta, ktora stale pokracuje a tesim sa, co sa bude diat dalej. TRE pouzivam velmi rad, pretoze proces chvenia je pre mna prijemny a uvolnujuci a po nom sa citim lepsie.

Ján Bušfy

Mala som tú česť zažiť si zatiaľ len úvod do uvoľňujúcej metódy TRE s pani Evkou a bol to pre mňa veľmi príjemný zážitok. Krásne nám vysvetlila jej význam, pôsobenie a to aké je vlastne naše telo dokonalé ak mu doprajeme čo potrebuje. Určite odporúčam najskôr absolvovať osobné stretnutie, keďže ten individuálny prístup a vedenie pri neurogénnom chvení je na nezaplatenie.

Martina Havlíková

Kazdý z nás na nej stretne ľudí, ktorí mu v danú chvíľu možu byť nápomocní už len samotnou existenciou. Tak som sa stretla s informáciou o tom, ako si prírodnou cestou cez prípravky Joalis riešiť svoje zdravotné problémy. Moja voľba (vďaka kamarátovi a vlastnej intuícii) padla na RNDr. Evu Tóth Msc. Táto milá, mladá žena ma očarila svojou zanietenosťou, entuziazmom, rozhľadenosťou, vedomosťami, praxou, skúsenosťami, empatiou, blízkosťou, prorodzeným napojením sa na vystrašeného klienta (mňa), ktorý k nej prichádza prvýkrát.

Vďaka prvému diagnostickému stretnutiu sme sa v rozhovore dostali aj k metóde TRE, ktorej osvetu širi aj u nás na Slovensku. Cítila som, že toto by mohla byť moja cesta, ako sa zbaviť tenzie, stresu a úzkosti. Mala som však v sebe veľa nezodpovedaných otázok a strachov z nevedomosti o tom, ako to celé prebieha.

Eva je veľmi spontánna a tak mi jednoducho ponúkla, ze mi to môže ukázať na sebe. Priznám sa, že keď som sa na ňu pozerala a videla ten tras, ktorý sa vlnil celým jej telom tak som mala pocit, akoby som videla výjav z filmu" Exorcista". Premýšľala som nad tým, čo sa asi odohráva v jej tele, myšlienkach, ako sa cíti. Bola som taká zmätená a zároveň ma nesmierne lákalo zažit to vo svojom tele.

Na našom prvom stretnutí mi všetko teoreticky vysvetlila, uvoľnila som sa a cítila som, že som s ňou v bezpečí. Bezpečie a dôvera..to bola emócie, ktoré som v tedy cítila.

Cez jednoduché cviky sme sa dostali do polohy, ktorú sme potrebovali k navodeniu trasu. Prvýkrát som vtedy pocítila jemný tras v nohách. Po tomto " nástrele" som toto cvičila sama doma. Dlhý čas tras zostával len v spodnej časti môjho tela. Postupne, keď som sa sama udomácňovala v tom, čo sa pri tom deje s mojim telom a cítila som sa v bezpečí sama so sebou pri tom, dovolila som si (samej sebe), aby sa tras preniesol do celého tela. Účinky sú úžasné, neskutočné, uvoľňujúce. A to sme spolu absolvovali len 2 TRE stretnutia.

Momentálne som na tom tak, že keď cítim tlak, napätie, stres, dokonca aj fyzickú bolesť urobím si " session" (tak to volá Eva). Jednoducho si nájdem čas sama na seba a všetko to čo cítim ako "pretlak" v sebe, či už fyzický, alebo emočný jednoducho " vytrasiem".

Ten pocit, ktorý potom mám je neopísateľný. Tak rada, by som ho všetkým spostredkovala cez slová, ale myslím, že ho každý musí precítiť sám v sebe.

Život je cesta.. A ja som vďačná, že som na tej svojej práve teraz stretla Evu

Jana Čermáková

S Evkou som absolvovala metodu TRE, neurogenneho chvenia na uvolnenie traum a tenzii, rozneho napatia v tele. V uvode stretnutia ma oboznamila s teoriou a principom metody a potom sme metodu previedli do praxe. Prešli sme si celou praktickou častou aby sme ju vedeli pouzivat aj doma. Je to jednoducha metoda na uvolnovanie napätia v tele a pouzitie doma. ak je potrebne pri vaznejsich veciach pomoct k tomu sluzi nasa terapuetka Evka. Rada vysvetli, rada nauci, rada pomoze. Metoda je u nas sice menej znama, ale doporucujem skusit a oboznamit sa s jej ucinkami a jednoduchostou

Denisa Schwarzová Bábiková

Volam sa Jano, mam 30 rokov a vacsinu svojho dospeleho zivota trpim socialnou fobiou. Tento problem sa u mna prejavuje castym potenim a cervenanim pred ludmi a v stresovych situaciach. Skusal som uz viacere metody aby som sa tohto problemu zbavil, ale neuspesne. Prvym pozitivnym momentom bolo, ked som zacal chodit na terapie (klasicke, praca s hlavou/myslienkami). Do urcitej miery mi tieto terapie pomohli zmenit mindset a celkovo moj pristup k tomuto problemu. Co ale nedokazali je zmiernit priznaky (potenie cervenanie). Pred par mesiacmi som na internete narazil na metodu TRE a velmi ma na nej zaujalo to, ze primarny focus tejto metody je telo a hlava/myslienky su druhorade. Na internete som nasiel kontakt na Evu Toth a kontaktoval som ju. Aj ked som mal strach a moc sa mi volat nechcelo, mozem povedat ze to bolo jedno z najlepsich rozhodnuti, ktore som ohladom svojej socialnej fobie urobil. Teraz po par mesiacoch odkedy som s metodou TRE zacal mozem povedat, ze na sebe vidim zmeny. Co sa tyka mojho tela, citim sa viac uvolneny v oblasti od pasa nizsie. Az teraz s odstupom casu vlastne vidim aky napaty som byval a kolko napatia som drzal vo svaloch na nohach. Velmi sa tesim na to ako bude postupne uvolnovanie napatia pokracovat a ake to bude citit sa uplne volny vo vlastnom tele. Toto je celkovo velka vyhoda metody TRE, pretoze postupne casom mozem vidiet ako som cim dalej tym viac uvolnenejsi vo svojom tele. Okrem fyzickych zmien si pomaly zacinam vsimat aj zmeny mentalne. A nevidim ich len ja, ale aj moj nadriadeny v praci (pracujem ako teamleader v IT spolocnosti) mi povedal ze u mna vidi mentalny posun k lepsiemu. Co sa typa potenia a cervenania, zatial nezmizli, ale mozem uz teraz povedat ze sa deju menej casto a viem, ze casom to bude este lepsie 🙂 Navyse samotne neurogenne chvenie (po tom, ako si ho clovek po par tyzdnoch osvoji) je velmi prijemne a uvolnujuce, takze je to v poslednej dobe moja velmi oblubena aktivita 🙂 Dalsim velkym bonusom je to, ze Eva je velmi prijemny clovek a nemal som ziaden problem rozpravat jej o svojej fobii. Metodu TRE mi podrobne vysvetlila a je vidiet, ze ma prehlad aj co sa tyka fyziologie a biologie, co je pre mna velke plus, pretoze som clovek, ktory rad veci chape a to ako metoda TRE funguje je pre mna fascinujuce. Takze velmi sa tesim na dalsiu spolupracu a to kam ma tato cesta zavedie, pretoze si myslim ze na jej konci budem moct povedat, ze som dosiahol ovela viac ako len zbavenie sa potenia a cervenania 🙂

Jano

tre®

Individuálne konzultácie TRE®

Konzultácia - 90 min. osobne/online

Konzultácia - 60 min. osobne/online

Konzultácia -30 min. online

Štandard balík

Prémium balík

Referencie