Kurzy metódy TRE® prebiehajú v Bratislave v pravidelných intervaloch, 5 stretnutí za sebou v vopred stanovených intervaloch. Jedno stretnutie trvá cca 120 minút, pričom je každé zamerané na inú problematiku metódy TRE®. Je optimálne, aby sa účastníci zúčastnili všetkých hodín, nakoľko sa jedná o uzavretú skupinu účastníkov a platí sa jednorazovo za celý kurz.
Do kurzu sú zakomponované ďalšie regeneračné/harmonizačné techniky, ktoré podporujú vnútorné liečenie jednotlivca aj celej skupiny. Najväčšia výhoda týchto kurzov je, že kolektívna energia môže u vnímavých jedincov znásobovať účinky metódy a účastníkom sa tak môžu uvoľniť aj hlboké energetické bloky, pokiaľ sa v skupine budú cítiť bezpečne.
Kurz sa môže otvoriť aj nezávisle od vypísaných termínov. Ak si záujemcovia vytvoria vlastnú skupinu, časovo je možné sa prispôsobiť a vytvoriť tak kurz pre individuálnu skupinku. Minimálny počet účastníkov musí byť 4, pričom cena sa upravuje z závislosti od počtu klientov, miesta konania kurzu a časových požiadaviek.
Kurzy neslúžia len na správne zvládnutie techniky aktivácie neurogénneho chvenia, sú spojené aj s doplnkovými harmonizačnými a regeneračnými technikami prebiehajúcimi za podpory kolektívnej energie. Každé stretnutie je zamerané na inú problematiku, čím získavajú účastníci veľa praktických rád.
Výhody
Kolektívna podporná energia
hodiny doplnené ďalšími prvkami na podporu harmonizácie tela (energetická medicína, intuitívny tanec, dychové cvičenia)
možnosť vytvoriť čisto ženské/mužské skupiny, kamarátske skupiny
možnosť získať veľa hodnotných informácií o celkovej práci so stresom a napätím
cenovo prijateľná alternatíva
Upozornenie: Na skupinových kurzoch nie je možne z časových dôvodov rozoberať zdravotné problémy jednotlivcov a viesť hodiny špecificky podľa individuálnych potrieb jednotlivca. Tento prístup je sa uplatňuje na individuálnych lekciách.
Čo sa na kurze naučíte
V prvom rade získate účinný nástroj, ktorým dokážete regulovať napätie a stres v tele
naučíte sa sériu cvičení, ktoré spúšťajú samoregulačný proces uvoľňovania napätia a stresu z tela
dozviete sa o fyziologických princípoch vzniku stresovej situácie a patológiu, ktorá vzniká pri neprimeranom dlhotrvajúcom strese
Naučíte sa lepšie vnímať svoje telo a jeho reakcie na emócie
naučíte sa rozpoznať znaky preťaženia počas uvoľňovania napätia a tým rešpektovať potreby/limity vlastného tela a nechávať priestor pre integráciu zmien.
získate ďalšie praktické rady a tipy ako pracovať s emóciami, ako zvládnuť ťažšie obdobie, ako predchádzať výkyvom nálady, ako sa energeticky harmonizovať a i.
Bonus: Absolventi kurzu majú oprávnenie zúčastňovať sa pokročilých transformačných zážitkových udalostí zameraných na špecifickú problematiku, organizovaných v pravidelných intervaloch.
Aktuálne termíny
V tejto sekcii nájdete vypisané aktuálne termíny kurzov. Prosím venujte zvýšenú pozornosť podmienkam kurzov, ktoré sú uvedené pod termínom.
Kurz TRE®
5 stretnutí v dvojtýždňových intervaloch
Termín
30.4. 2024 – 25. 6. 2024
čas: 18.00-20.00
Kde: Bratislava (Ružinov), Peterská 8
cena: 135 eur
Termíny stretnutí
kurz prebieha v dvojtýždňových intervaloch, termíny stretnutí sú:
30.4.2024, 14.5.2024, 28.5.2024, 11.6.2024, 25.6.2024
Účasť
Vek účastníkov kurzu je stanovený od 15 rokov vyššie, pričom pre mladistvých (15-18 r.) je potrebné priniesť písomný súhlas zákonných zástupcov.
Je optimálne, aby sa účastník zúčastnil na všetkých 5 lekciách kurzu. Kurz je vytvorený ako celok, na každej lekcii sa budú preberať teoretické/praktické informácie, ktoré v prípade neúčasti môžu čiastočne chýbať.
Záujemcovia, ktorí sa nechcú zúčastniť celého kurzu, môžu absolvovať len vybrané lekcie. Možnosť absolvovať lekciu však záleží od naplnenia kurzu účastníkmi s predplateným celým kurzom.
V prípade diagnostikovaného chronického ochorenia fyzického alebo psychického charakteru, alebo pravidelného užívania liekov nás prosím kontaktujte, účasť na skupinovom kurze je nutné prekonzultovať a zvážiť v závislosti od zdravotného stavu.
Nie je vhodné, aby sa kurzu zúčastnili tehotné ženy a ľudia s operáciou alebo zlomeninou v období posledných 2 mesiacov.
Platba
- Kurz sa platí vopred, záujemca si tak zabezpečí miesto na kurze, nakoľko počet účastníkov je limitovaný. V prípade zrušenia účasti 48 hodín pred začatím kurzu sa platí storno poplatok 50% z ceny kurzu.
- Jednorázové vstupy na lekcie sa platia v deň konania lekcie na mieste.
Absencie/náhrady
Pokiaľ si klient zakúpi celý kurz, zaväzuje sa absolvovať všetkých 5 lekcií. V prípade neúčasti na hodine bude účastníkovi poskytnutá adekvátna náhrada vynechanej hodiny vo forme video nahrávky.
Ak klient vie dopredu pred začatím kurzu, že sa nebude môcť zúčastniť všetkých 5 termínov lekcií a preferuje len osobné stretnutia, je preňho lepšie kupovať si postupne lekcie jednorazovo, nie celý balíček.
Čo si priniesť so sebou
Na kurz je vhodné prísť v pohodlnom/športovom oblečení, v ktorom vie účastník vykonávať aj strečingové cvičenia.
Pitný režim je zabezpečený
Karimatky a ostatné náčinie je zabezpečené
Obsah jednotlivých lekcií
1. lekcia
TRE – význam, cieľ metódy
Neurogénne chvenie – pôvod, história používania neurogénneho chvenia
Stresová reakcia z pohľadu neurogénneho chvenia
nácvik úvodných stimulačných cvičení na aktiváciu neurogénneho chvenia
neurogénne chvenie – praktický zážitok
2. lekcia
terapeutické využitie neurogénneho chvenia
redukcia napätia vs uvoľnenie tráum v kontexte neurogénneho chvenia
nácvik alternatívnych stimulačných cvičení na aktiváciu neurogénneho chvenia
neurogénne chvenie – praktický zážitok
3. lekcia
intervencie v kontexte neurogénneho chvenia
stimulácia uvoľnenia emočnej záťaže z tela
praktické uchopenie intervencií
neurogénne chvenie – praktický zážitok
4. lekcia
stabilizačné nástroje v kontexte neurogénneho chvenia
praktické uchopenie podporných regulačných stabilizačných nástrojov
neurogénne chvenie – praktický zážitok
5. lekcia
alternatívne pozície v kontexte neurogénneho chvenia
rehabilitačný potenciál neurogénneho chvenia
praktické uchopenie alternatívnych pozícií pri uvoľnení napätia a emočnej záťaže z tela
neurogénne chvenie – praktický zážitok
Referencie
Ahojky, pre mňa je tento kurz veľkým prínosom, neskutočne si to užívam, kurz je nabitý informáciami ale aj zážitkami pre telo aj dušu. Veľmi zaujímavé a dôležité informácie, ktoré určite budem využívať v celom ďalšom živote. Ďakujem, že zdielaš túto (v dnešnej dobe) veľmi potrebnú metódu prostredníctvom kurzov, a tvoje nadšenie je veľmi inšpirujúce.
Katka Molitorisova
Vyskúšala som TRE na základe odporúčania kamarátky. Moje telo si prešlo v živote od detstva viacerými traumami, vrodenou vadou a operáciami, po ktorých som nemohla chodiť. Po TRE sa mnoho z toho "nahromadeného" uvoľnilo a postupne som sa akoby zbavovala tiaže. Každému by som TRE rada odporučila proti stresu a nervozite a uvoľnenie nedoriešených telesných aj duševných zranení. Cvičili sme spolu s kamarátkami a veľmi nás to spojilo a ďakujem za túto skúsenosť.
Mirka K. Valová
Evička nám odovzdala fantastický nástroj na uzdravovanie. Vďaka zrozumiteľnému vysvetleniu, zodpovedaniu všetkých našich otázok a natrénovaniu metódy TRE cítim, že teraz mám v rukách eso, ktoré môžem sama kedykoľvek použiť.
Silvia Golemová
Kurz naplnil moje ocakavania. Dokonca ich predcil. V skratke a v duchu NGCH: N- nove a napomocne pri regulacii stresu, G- genialne pre okamzite pouzitie a CH- charizmatickou lektorkou vedeny kurz citlivo a odborne. Odporucam vsetkym a srdecne dakujem za zazitok.
Miriam Andrássy
Na kurze sa mi páčila najviac odbornosť a prívetivosť lektorky, mala obsiahle, odborné a milé vedenie. TRE ma zaujala, nakoľko prináša fyzické a psychické zdravie. Metódu by som odporučila všetkým mojim známym.
Miriam Pálffyová
Metóda TRE ma prekvapila v jednoduchosti a účinnosti a odporučila by som ju pri seba-rozvoji, respektíve pri fyzických ťažkostiach.
Svetlana Bošanská
Evka ďakujeme za neuveriteľný zážitok , a do hĺbky vysvetlenú tématiku. Bolo to skvelé a povznesujúce , i napriek dlhej ceste a málo spánku sa cítim plná energie. Tešíme sa na ďaľšie stretnutia, či už online alebo osobne .
Roman a Peťa z Martina 🙂