TRE kurz dospelí

Kurzy metódy TRE® prebiehajú v Bratislave v pravidelných intervaloch, 5 stretnutí za sebou v vopred stanovených intervaloch. Jedno stretnutie trvá cca 120 minút, pričom je každé zamerané na inú problematiku metódy TRE®. Je optimálne, aby sa účastníci zúčastnili všetkých hodín, nakoľko sa jedná o uzavretú skupinu účastníkov a platí sa jednorazovo za celý kurz. 

Do kurzu sú zakomponované ďalšie regeneračné/harmonizačné techniky, ktoré podporujú vnútorné liečenie jednotlivca aj celej skupiny. Najväčšia výhoda týchto kurzov je, že kolektívna energia môže u vnímavých jedincov znásobovať  účinky metódy a účastníkom sa tak môžu uvoľniť aj hlboké energetické bloky, pokiaľ sa v skupine budú cítiť bezpečne.

Kurz sa môže otvoriť aj nezávisle od vypísaných termínov. Ak si záujemcovia vytvoria vlastnú skupinu, časovo je možné sa prispôsobiť a vytvoriť tak kurz pre individuálnu skupinku. Minimálny počet účastníkov musí byť 4, pričom cena sa upravuje z závislosti od počtu klientov, miesta konania kurzu a časových požiadaviek. 

 Kurzy neslúžia len na správne zvládnutie techniky aktivácie neurogénneho chvenia, sú spojené aj s doplnkovými harmonizačnými a regeneračnými technikami prebiehajúcimi za podpory kolektívnej energie. Každé stretnutie je zamerané na inú problematiku, čím získavajú účastníci veľa praktických rád.  

Výhody

  • Kolektívna podporná energia

  • hodiny doplnené ďalšími prvkami na podporu harmonizácie tela (energetická medicína, intuitívny tanec, dychové cvičenia) 

  • možnosť vytvoriť čisto ženské/mužské skupiny, kamarátske skupiny

  • možnosť získať veľa hodnotných informácií o celkovej práci so stresom a napätím 

  • cenovo prijateľná alternatíva

Upozornenie: Na skupinových kurzoch nie je možne z časových dôvodov rozoberať zdravotné problémy jednotlivcov a viesť hodiny špecificky podľa individuálnych potrieb jednotlivca. Tento prístup je sa uplatňuje na individuálnych lekciách.

Čo sa na kurze naučíte

  • V prvom rade získate účinný nástroj, ktorým dokážete regulovať napätie a stres v tele

  • naučíte sa sériu cvičení, ktoré spúšťajú samoregulačný proces uvoľňovania napätia a stresu z tela

  • dozviete sa o fyziologických princípoch vzniku stresovej situácie a patológiu, ktorá vzniká pri neprimeranom dlhotrvajúcom strese

  • Naučíte sa lepšie vnímať svoje telo a jeho reakcie na emócie

  • naučíte sa rozpoznať znaky preťaženia počas uvoľňovania napätia a tým rešpektovať potreby/limity vlastného tela a nechávať priestor pre integráciu zmien.

  • získate ďalšie praktické rady a tipy ako pracovať s emóciami, ako zvládnuť ťažšie obdobie, ako predchádzať výkyvom nálady, ako sa energeticky harmonizovať a i.

Bonus: Absolventi kurzu majú oprávnenie zúčastňovať sa pokročilých transformačných zážitkových udalostí zameraných na špecifickú problematiku, organizovaných v pravidelných intervaloch.

Aktuálne termíny

V tejto sekcii nájdete vypisané aktuálne termíny  kurzov. Prosím venujte zvýšenú pozornosť podmienkam kurzov, ktoré sú uvedené pod termínom.

Kurz TRE®

5 stretnutí v dvojtýždňových intervaloch

Termín

 26.3. 2024 – 28. 5. 2024 

čas: 18.00-20.00

Kde: Bratislava (Ružinov), Peterská 8

 cena: 135 eur *

* pri platbe jednorazovovo za celý kurz, alebo 33 eur/1 stretnutie

Termíny stretnutí

  • kurz prebieha v dvojtýždňových intervaloch, termíny stretnutí sú:

  • 26.3.2024, 9.4.2024, 23.4.2024, *14.5.2024, 28.5.2024 (*jeden termín by mal byť 7.5., avšak budem odcestovaná, tým sa kurz o týždeň posunie na 14.5.2024) 

Účasť

  • Vek účastníkov kurzu je stanovený od 15 rokov vyššie, pričom pre mladistvých (15-18 r.) je potrebné priniesť písomný súhlas zákonných zástupcov. 

  • Je optimálne, aby sa účastník zúčastnil na všetkých 5 lekciách kurzu. Kurz je vytvorený ako celok, na každej lekcii sa budú preberať teoretické/praktické informácie, ktoré v prípade neúčasti môžu čiastočne chýbať. 

  • Záujemcovia, ktorí sa nechcú zúčastniť celého kurzu, môžu absolvovať len vybrané lekcie. Možnosť absolvovať lekciu však záleží od naplnenia  kurzu účastníkmi s predplateným celým kurzom.   

  • V prípade diagnostikovaného chronického ochorenia fyzického alebo psychického charakteru, alebo pravidelného užívania liekov nás prosím kontaktujte, účasť na skupinovom kurze je nutné prekonzultovať a zvážiť v závislosti od zdravotného stavu.

  • Nie je vhodné, aby sa kurzu zúčastnili tehotné ženy a ľudia s operáciou alebo zlomeninou v období posledných 2 mesiacov. 

Platba

  • Kurz sa platí vopred, záujemca si tak zabezpečí miesto na kurze, nakoľko počet účastníkov je limitovaný. V prípade zrušenia účasti 48 hodín pred začatím kurzu sa platí storno poplatok 50% z ceny kurzu.
  • Jednorázové vstupy na lekcie sa platia v deň konania lekcie na mieste. 

Absencie/náhrady

  • Pokiaľ si klient zakúpi celý kurz, zaväzuje sa absolvovať všetkých 5 lekcií. V prípade neúčasti na hodine bude účastníkovi poskytnutá adekvátna náhrada vynechanej hodiny vo forme video nahrávky

  • Ak klient vie dopredu pred začatím kurzu, že sa nebude môcť zúčastniť všetkých 5 termínov lekcií a preferuje len osobné stretnutia, je preňho lepšie kupovať si postupne lekcie jednorazovo, nie celý balíček. 

Čo si priniesť so sebou

  • Na kurz je vhodné prísť v pohodlnom/športovom oblečení, v ktorom vie účastník vykonávať aj strečingové cvičenia. 

  • Pitný režim je zabezpečený

  • Karimatky a ostatné náčinie je zabezpečené

Obsah jednotlivých lekcií

  • 1. lekcia

  • TRE – význam, cieľ metódy
  • Neurogénne chvenie – pôvod, história používania neurogénneho chvenia
  • Stresová reakcia z pohľadu neurogénneho chvenia
  • nácvik úvodných stimulačných cvičení na aktiváciu neurogénneho chvenia
  • neurogénne chvenie – praktický zážitok
  • 2. lekcia

  •  terapeutické využitie neurogénneho chvenia
  • redukcia napätia vs uvoľnenie tráum v kontexte neurogénneho chvenia
  • nácvik alternatívnych stimulačných cvičení na aktiváciu neurogénneho chvenia
  • neurogénne chvenie – praktický zážitok
  • 3. lekcia

  • intervencie v kontexte neurogénneho chvenia
  • stimulácia uvoľnenia emočnej záťaže z tela
  • praktické uchopenie intervencií
  • neurogénne chvenie – praktický zážitok
  • 4. lekcia

  • stabilizačné nástroje v kontexte neurogénneho chvenia
  • praktické uchopenie podporných regulačných stabilizačných nástrojov
  • neurogénne chvenie – praktický zážitok
  • 5. lekcia

  • alternatívne pozície v kontexte neurogénneho chvenia
  • rehabilitačný potenciál neurogénneho chvenia
  • praktické uchopenie alternatívnych pozícií pri uvoľnení napätia a emočnej záťaže z tela
  • neurogénne chvenie – praktický zážitok

Referencie

Kurz naplnil moje ocakavania. Dokonca ich predcil. V skratke a v duchu NGCH: N- nove a napomocne pri regulacii stresu, G- genialne pre okamzite pouzitie a CH- charizmatickou lektorkou vedeny kurz citlivo a odborne. Odporucam vsetkym a srdecne dakujem za zazitok.
Miriam Andrássy
Na kurze sa mi páčila najviac odbornosť a prívetivosť lektorky, mala obsiahle, odborné a milé vedenie. TRE ma zaujala, nakoľko prináša fyzické a psychické zdravie. Metódu by som odporučila všetkým mojim známym.
Miriam Pálffyová
Metóda TRE ma prekvapila v jednoduchosti a účinnosti a odporučila by som ju pri seba-rozvoji, respektíve pri fyzických ťažkostiach.
Svetlana Bošanská
Evka ďakujeme za neuveriteľný zážitok , a do hĺbky vysvetlenú tématiku. Bolo to skvelé a povznesujúce , i napriek dlhej ceste a málo spánku sa cítim plná energie. Tešíme sa na ďaľšie stretnutia, či už online alebo osobne .
Roman a Peťa z Martina 🙂